Lényeges, hogy energiában gazdag, könnyen emészthető ételeket fogyasszon, és legalább ilyen fontos a napi táplálékmenynyiség megfelelő elosztása. Az agyi funkciókat javító vagy fenntartó élelmiszerek között első helyen említendő a hal, de más, foszforban gazdag táplálékok (például dió, mogyoró, szárított gyümölcsök, teljes őrlésű gabonafélék, hüvelyesek, tojás és joghurt) is ide sorolhatók. A hatékonyabb agyműködés érdekében az [...]
2001. 02. 23. 12:27