A napi teljesítmény fokozásához, illetve szinten tartásához nélkülözhetetlen a vitaminok fogyasztása. A vitamin-hiányállapotok kialakulásának okait a legtöbb esetben életmódunkban hordozzuk, többtényezősök és egymás hatását erősítik. Gondoljunk csak a rohanó életformára, a stresszre, a helytelen táplálkozási szokásokra, a dohányzásra és a kevés mozgásra. A vitaminhiány nem egyik napról a másikra alakul ki. Az elégtelen vitaminellátottság először ugyanis általános tünetekben mutatkozik meg, mint pl. ingerültség, fáradékonyság, depresszió, koncentrációs képesség csökkenése és étvágytalanság. Ekkor marginális ún, határértékhiányról beszélünk. Az egyes vitaminokra jellemző klasszikus tünetek ma már csak ritkán, legtöbbször csak krónikus hiány esetén jelentkeznek.
- 22:12 Nagyon megszórta a Szegedet a 19 éves feröeri kézis
- 21:54 Franciaországban hagytak nyolc ipolysági gimnazistát, mert a kirándulás utolsó éjszakáján rosszul viselkedtek
- 21:43 Elvitték a Skandináv lottó rekord főnyereményét
- 21:33 Orbán Viktor egy room tourral tér vissza csütörtök reggel
- 21:00 Svédországban megdőlt a migrációellenesség tabuja, baloldali koalíció készülhet a jóléti modell válságára
- 20:58 Verstappen 14 kör alatt megelőzte az ellene versenyző 100 gokartost
- 20:47 Pintér Sándor szerint nem az ő hibája volt, hogy nem volt kötelező biztosítás a Wartburgján
- 20:44 Enyhítették a büntetését a férfinak, aki tejfakasztó után ittasan indult a kórházba, és a szembe sávba áttérve két ember halálát okozta
- 20:28 Megindították a vizsgálatot, napokon belül megkaphatja Szijjártó Péter elérhetőségét a nemzetbiztonsági bizottság
- 20:13 Megvan, ki lehet Szöllősi György utódja a sportújságíró-szövetség élén
- 19:51 Vitézy Dávid: Lázárék már 2025-ben Mészároséknak adták az M6-os koncesszióját
- 19:40 Kirúgták a Hír Tv műsorvezetőjét, aki végighallgatta, hogy egy betelefonáló mesterlövésszel iktatná ki Magyar Pétert
- 19:29 Reagált az MKIK a kamarai hozzájárulás eltörlésére
- 19:16 Kapitány István bejelentette, hárommilliárd forintot vesznek vissza az MKIK-tól, és kamarai biztost jelölnek ki
- 19:01 Pelle János: A kegyelmi botrány az interneten – hogyan semmisült meg az „erkölcsi alap”, amire a Fidesz épített?
- 19:16 Kapitány István bejelentette, hárommilliárd forintot vesznek vissza az MKIK-tól, és kamarai biztost jelölnek ki
- 16:41 Eltörli a kormány a kamarai hozzájárulást
- 10:56 110 milliárd osztalékot hozott a Tiborcz Istvánt előző fizikus amerikai üzlete
- 15:46 Ötször tett részletes vallomást, de nem engedik ki a börtönből Bús Balázst
- 11:56 Magyar Péter: Pócs János suttyomban videózta a Parlamentbe látogató gyerekeket
- 16:13 Liverpoolba igazolása óta Szoboszlai a Premier League legnagyobb mesterlövésze
- 10:35 Menő görög strandon is járt magyar falubusz, máshol jutalomból vihették Horvátországba
- 16:19 Kötcse után Pócs Jánossal vetette bele magát a munkába Orbán Viktor a Lendvay utcában
- 12:15 Terrorcselekménnyel fenyegetés miatt nyomoznak egy győri fiú ellen
- 10:55 Jelenleg üzemképtelen az NVVH – Zamecsnik Péter a Dellában
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
