alvásminőség

Az alvászavaron is segíthet.

Amikor a gazdag emberekről beszélünk, sokszor azt hisszük, az ő életük mentes a stressztől. Pedig a pénzügyi biztonság nem egyenlő a mentális békével. Ők is ugyanúgy stresszelnek, mint bárki más, sőt, a jó alvásminőség az ő esetükben is nagyon fontos.

Költözés előtt áll, vagy hosszú évek kínzó hátfájása után rávette magát, hogy új matracot vásároljon? Az otthonunkban található tárgyaink közül időnk

Az alvási problémák és a kognitív képességek hanyatlása közötti összefüggés megértése kritikus fontosságú.

Kutatás világít rá, hogy világszinten romlik az emberek alvásminősége.

A kevés vagy rossz alvás is okozhatta azt, hogy a kutatás résztvevői fogyás után visszahíztak. A jól alvók megtartották a súlyukat.