Az alvási problémák és a kognitív képességek hanyatlása közötti összefüggés megértése kritikus fontosságú.
alvásminőség
Kutatás világít rá, hogy világszinten romlik az emberek alvásminősége.
A kevés vagy rossz alvás is okozhatta azt, hogy a kutatás résztvevői fogyás után visszahíztak. A jól alvók megtartották a súlyukat.
