Nemrégiben írtuk, hogy a Profession.hu felmérése szerint a melósok fel nem tud elmenni nyaralni. Úgy tűnik azonban, hogy mégis egyre többen ismerik fel, hogy az évente egyszeri utazás kihagyhatatlan. Ezt be lehet látni akkor, ha belegondolunk: a kiégést megelőzni sokkal egyszerűbb feladat, mint gyógyítani.
Őszre halasztottuk a nyaralást?
Meglepő statisztikai eredményeket hozott a NeMaradjLe.hu legfrissebb felmérése. Eszerint mintegy 10 százalékkal utaztak többen szeptemberben, mint augusztusban. Ez alapján úgy tűnik, az elmúlt években teljesen átalakultak a magyarok nyaralási szokásai.
Az adatok megerősítik a szakemberek megfigyeléseit, hogy az olyan kiégést megelőző módszerek mellett, mint amilyen például a vitaminkúra, a stresszoldás, a salaktalanítás, a homeopátia, az utazás sem elhanyagolható.
Bagdy Emőke a pszichológiatudomány legelismertebb szakembere szerint a legideálisabb, ha főszezonban megyünk nyaralni több szempontból is, de ha a nyáron nem volt lehetőség, pótoljuk azt ősszel, mert utazni, pihenni muszáj.
Legalább két hét kell
„A nyaralás nem hagyható ki! Szükségünk van évente legalább egyszer 2 hetes regenerációra, feltöltődésre biológiai szempontból. Azt ajánlanám mindeninek, hogy inkább egyszer utazzunk el hosszabb időre, tekintve a rákészülési és visszarázódási időt.
De ha mégsem tudjuk megoldani a hosszabb kikapcsolódást, egy hosszú hétvége is sokat segíthet a mai rohanó világban.” – állítja a klinikai szakpszichológus.
Már nem az augusztus a főszezon
Általános elgondolás, miszerint az augusztus a nyaralások főszezonja, de a közhiedelemmel ellentétben ma már a június a legerősebb hónap.
„ Minket is meglepett a legfrissebb felméréseink eredménye. A legmeghökkentőbb változás, hogy míg tavaly közel 20 százalékkal, addig idén már 30 százalékkal többen időzítették júniusra nyaralásukat. Mindezzel megdőlt a mítosz, már nem az augusztus a szabadságolások hónapja.” – nyilatkozta a portál marketingért felelős vezetője Szalay Ákos.
