A jóga pozitív hatással van a testre és lélekre egyaránt. Az egyszerű ászanák közös gyakorlása kedvenceinkkel számos előnnyel jár. A jóga pihentető és stresszoldó hatása mellett ugyanis erősíti a kötődést gazdi és kedvence között. A pózok közös gyakorlása az állat hajlékonyságát, mozgékonyságát és erejét egyaránt fejleszti.
A Perfect Fit a kiskedvencekkel való közös jóga kipróbálására ösztönöz, és bemutat néhány egyszerű ászanát, ami remek alapot teremt a napi gyakorlatokhoz.
Minden lehetőséget ragadjunk meg a közös aktív időtöltésre
Kutyáink számára ajánlott a napi legalább egy hosszú séta, ám rengeteg más tevékenység is segít átmozgatni, valamint elmélyíteni a kapcsolatot az állat és gazdája között. Az egyik ilyen lehetőség az agility, ahol a kutya különféle akadályokon fut át, vagy a kutyafrizbi, a klasszikus tányérdobáló játék, a táncosok pedig kipróbálhatják akár a kutyatáncot is. Akár sportos, akár szórakoztató szabadidős tevékenységet választunk, érdemes előtte szakemberrel is konzultálni, hogy megbizonyosodjunk arról, alkalmas-e kisállatunk számára. Ugyanis az állatokkal együtt végzett gyakorlatoknak is megvannak a maga szabályai, például kevesen tudják, hogy a háziállatokat is hasznos bemelegíteni a gyakorlat előtt, a mozgás után pedig ugyanúgy igénylik a levezetést, mint gazdáik egy edzés végén.
„A mi emberi felelősségünk megfelelő táplálékot választani négylábú családtagunk számára és tudatosan biztosítani neki a napi rendszeres aktivitást (pl. agility, közös kirándulások a szabadban stb.). A választáskor vegyük figyelembe a kutya testalkatát és életkorát, valamint fordítsunk figyelmet a megfelelő szűrővizsgálatokra is – ma már minden kutya számára elérhető optimális mozgásforma, csak tájékozódni kell a szakembereknél. – javasolja Korom Gábor, kutyaszakértő, a családi kutyatartókért létrejött Tükör Módszer Kutyasuli hálózat alapítója.
A kutyák mellett ne feledkezzünk meg cirmos barátainkról sem
A testmozgás nem csak a kutyák, hanem a macskák, különösen a szobacicák számára is a napi rutin része kell, hogy legyen. A cicák természetüknél fogva vadászok, a mozgás mélyen a vérükbe van kódolva, így sok aktív játékot igényelnek. A cica azt is értékelni fogja, ha otthonában sokféle búvóhely és mászóka van, amelyek lehetővé teszik, hogy játékosan mozogjon, a játék után pedig jutalomként szolgálhat egy rövid masszázs, amely a gazdiknak is segíthet feloldani a felgyülemlett stresszt.
