Rengetegen vannak vele úgy, hogy ahogy kilépnek az ágyból, az első útjuk a kávéfőzőhöz vezet, kávé nélkül el sem tudják kezdeni a napjukat.
Dr Karan Raj, az egyébként a TikTokon nagy népszerűségre szert tett orvos a BBC reggeli műsorában beszélt arról, hogy ezek az emberek nagyon rosszul teszik, amit tesznek.
Sose igyál kévét elsőként, miután felkeltél. A tested alapvetően kortizollal ébreszt fel, egy kortizoltöltetet kapsz reggel.
– idézi a Mirror.
Ehelyett Raj azt tanácsolja, hogy kicsit később, mikor a kortizolszint csökken és egy kis energiaveszteséget érzünk, akkorra hagyjuk a kávézást és a koffeinbevitelt.
A kommentelők jelentős része szkeptikus, de van olyan is, aki azt írja, épp pár hete próbálta ki ezt a tanácsot, és működik.
