800 ezer rajongó követi a 74 éves nőt, aki egyszer csak nekiállt edzeni

Joan MacDonald rengeteg embert inspirál.
Korábban a témában:

Joan MacDonald azon kevesek közé tartozik, akik idős korukra lettek ismertek.

Ő például 70 éves elmúlt, amikor változtatott egy nagyot az életén: miután az orvosok közölték vele, hogy egyre aggasztóbb a magas vérnyomása és a koleszterinszintje, elkezdett edzeni.

Azóta elképesztő változásokon ment keresztül, és ez alatt nemcsak azt értjük, hogy ma már több mint 800 ezren követik az Instagramon.

Joan (akinek amúgy a lánya, Michelle MacDonald az edzője) most 74 éves, és az alábbihoz hasonló fotókon mutatja be, mennyit változott az elmúlt két évben:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés, Ápr 30., 2020, időpont: 5:17 (PDT időzóna szerint)

De ez a videó is eléggé sokat mond:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés, Júl 12., 2020, időpont: 9:13 (PDT időzóna szerint)

Az Instagram-bejegyzések több szempontból is inspirálóak: a videókon láthatjuk, ahogy MacDonald erősíti egyes testrészeket,

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés, Jan 25., 2020, időpont: 7:57 (PST időzóna szerint)

másrészt a fotókhoz és a felvételekhez olyan üzeneteket ír ki, amik minden korosztály számára megfontolandók. Az Instagramon a mottója:

Az órát vissza nem állíthatod, de újra felhúzhatod.

A Mens Health azt írja, Joan-nek óriási lökést adott, amikor először vett fel sportos ruhákat az edzésekhez: egyrészt akkor sokkal látványosabb volt, hogy már mennyit fejlődtek az izmai, másrészt az edzőruhák vidám színei feldobták a hangulatát.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Joan MacDonald (@trainwithjoan) által megosztott bejegyzés, Febr 8., 2020, időpont: 1:10 (PST időzóna szerint)

Joan azt írja az egyik bejegyzésében:

Ha én meg tudom tanulni ezt a leckét hetvenévesen, akkor te is képes vagy rá.

 

Meztelenül is megmutatja magát a világ legszexibb nagymamája
Egy fizetős weboldalon fog vetkőzni a volt jógaoktató.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

A cikkhez ide kattintva szólhatsz hozzá.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.