Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár – írta közleményében a Magyar Alvás Szövetség, miután pénteken Jean-Claude Juncker kijelentette, hogy meg kell szüntetni az évenként kétszeri óraátállítást, és át kell térni az állandó nyári időszámításra.
A szakemberek közölték, a fáziseltolódáshoz való alkalmazkodás ideje alatt
- a közérzet rosszabb,
- a teljesítményszint alacsonyabb,
- a koncentráló képesség, a toleranciakészség csökkenhet,
- elalvási és alvási nehézségek léphetnek fel,
annak ellenére, hogy az élő szervezetek előbb-utóbb alkalmazkodnak a megváltozott viszonyokhoz.
Hozzátették, a nyári időszámítás bevezetése, az eredeti és csillagászati szempontokon is alapuló téli helyett, azt jelentené, hogy a korai kelést, télen, sötétben is erőltető időszámítás lépne érvénybe, mely szerint decemberben az első iskolai tanórák vagy munkaórák idején még teljes sötétség uralkodna kint, és a pirkadat legtöbbünket a munkahelyünkön érne.
Az alváskutatás, a napszakos ritmusok jelentőségének és szerveződési mechanizmusainak feltárásáért adott 2017-es élettani Nobel-díj, a baleseti statisztikák és még sok minden más arra tanít bennünket, hogy az órákat nem célszerű átállítani, sem pedig a korán kelést erőltetni, vagyis az eredeti, az időzónánknak megfelelő idő visszaállítása lenne a legésszerűbb döntés élettani, egészségügyi szempontból. Évezredek óta élünk ebben a rendszerben, és ez a jelenlegi téli időszámításnak felel meg, jegyezték meg.
Kiemelt kép: MTI Fotó/Ujvári Sándor
