A napi teljesítmény fokozásához, illetve szinten tartásához nélkülözhetetlen a vitaminok fogyasztása. A vitamin-hiányállapotok kialakulásának okait a legtöbb esetben életmódunkban hordozzuk, többtényezősök és egymás hatását erősítik. Gondoljunk csak a rohanó életformára, a stresszre, a helytelen táplálkozási szokásokra, a dohányzásra és a kevés mozgásra. A vitaminhiány nem egyik napról a másikra alakul ki. Az elégtelen vitaminellátottság először ugyanis általános tünetekben mutatkozik meg, mint pl. ingerültség, fáradékonyság, depresszió, koncentrációs képesség csökkenése és étvágytalanság. Ekkor marginális ún, határértékhiányról beszélünk. Az egyes vitaminokra jellemző klasszikus tünetek ma már csak ritkán, legtöbbször csak krónikus hiány esetén jelentkeznek.
- 22:58 Győztes góllal debütált a Manchester United új igazolása
- 22:27 Jóval enyhébb büntetésért cserébe vádalkut kötött Kiss László, Óbuda letartóztatott polgármesterének egyik volt munkatársa
- 21:58 Negyedik meccsét is elvesztette az ETO, nincs pontja az NB I-ben
- 21:46 Eltűnt egy görög-amerikai nő Budapesten
- 21:41 A nap legfontosabb hírei – 2024. augusztus 16.
- 21:33 Újabb Fradi-játékost szerződtetett Dejan Stankovic
- 21:01 70 éves a világ ura! – hét filmtörténeti mérföldkő, amit James Cameronnak köszönhetünk
- 20:42 A PDSZ szerint politikai okok miatt utasították vissza tömegesen az iskolaigazgatói pályázatokat
- 20:21 Váratlanul megérkezett a nyár duettjével Lady Gaga és Bruno Mars
- 20:00 Golyóálló üveggel fogják védeni Trumpot a szabadtéri kampánygyűléseken
- 19:57 Hazaengedték a Barca futballistájának megkéselt édesapját
- 19:30 Szimuláción, hogy mi történik, mikor kitépünk egy szőrszálat a testünkből
- 19:23 Leterroristázták a kormánypártiakat, majd ököllel verték egymást a képviselők a török parlamentben, valakinek a vére is kifolyt
- 19:18 Baromságnak nevezte Menczer Tamás az óvszer kitiltását a BME gólyatáborából
- 19:15 Ez a videó az ékes bizonyítéka, hogy önvezető autókkal sem egyszerűbb a parkolás
- 18:06 Sydney Sweeney unatkozhat: 3 képet posztolt Instagramra a fenekével a főszerepben
- 10:31 Lázár János egy ötpontos közlekedési akciótervet jelentett be, leváltja a MÁV vezérigazgatóját
- 13:32 Letartóztatták Kiss Lászlót, Óbuda polgármesterét
- 12:06 Lázár reagált Simonka torokelvágós kijelentésére: „Biztos, hogy nem mondtam ilyet, mert amit ígérek, azt meg szoktam csinálni”
- 12:13 Sárközi Ákos A Konyhafőnökből való távozásáról: A hír igaz
- 16:45 Lázár János: Vitézy Dávid bujdokoljon el egy sötét szobába és gondolja át az életét
- 09:13 Lilu a BME VIK gólyatáborának óvszertilalmáról: Tudnék röhögni ezen, ha nem lenne egy kamasz fiam, aki ebben az országban nő fel
- 09:40 IDEA: Először nem nőtt a Tisza Párt
- 15:13 Czutor Zoltán Majkáról: Nem tartom annyira hitelesnek, a véleménye olyan, mintha mindig közvélemény-kutatáson alapulna
- 14:00 „Ennek meglesznek a következményei” – Körtvélyessy Kinga nem tűri, hogy L.L. Junior valótlanságokat irkáljon róla az interneten
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!