A napi teljesítmény fokozásához, illetve szinten tartásához nélkülözhetetlen a vitaminok fogyasztása. A vitamin-hiányállapotok kialakulásának okait a legtöbb esetben életmódunkban hordozzuk, többtényezősök és egymás hatását erősítik. Gondoljunk csak a rohanó életformára, a stresszre, a helytelen táplálkozási szokásokra, a dohányzásra és a kevés mozgásra. A vitaminhiány nem egyik napról a másikra alakul ki. Az elégtelen vitaminellátottság először ugyanis általános tünetekben mutatkozik meg, mint pl. ingerültség, fáradékonyság, depresszió, koncentrációs képesség csökkenése és étvágytalanság. Ekkor marginális ún, határértékhiányról beszélünk. Az egyes vitaminokra jellemző klasszikus tünetek ma már csak ritkán, legtöbbször csak krónikus hiány esetén jelentkeznek.
- 17:06 A brit királyi testőrség lovát addig tapogatta egy turista, hogy az állat megpróbálta megharapni
- 17:04 A globalista liberális eliteket látja a Fico elleni támadás mögött az orosz hírszerzés
- 16:56 Ollóval és ceruzával támadt egy másodikos kisfiú a társaira, megszólaltak a szülők
- 16:44 Kellemetlen hibát orvosol az iPhone-ok legújabb frissítése
- 16:26 „Sulyok Tamásnak nincsen takargatnivalója” – reagált a Sándor-palota a DK vádjaira
- 16:20 „Békét Vietnámnak!” – ma is ez olvasható a miskolci kohászat egyik épületének falán
- 16:14 100 ezer alatti telefonokkal érkezik hazánkba a világ negyedik legnagyobb mobilgyártója
- 16:13 A Kutyapárt beint „a köztévé politikai Mónika show-jának”, és nem vesz részt a vitán
- 16:11 Akár 3 évet is kaphat, aki leveri a fecskefészket
- 16:10 Merész húzásra készülhet az edzőt kereső Barcelona
- 15:54 Ősi vírusok játszhatnak szerepet a depresszióban
- 15:51 Verőcei hajótragédia: ittas lehetett a motorcsónakot vezető férfi
- 15:50 Magyar Péter tüntetést szervez a Várkert Bazárhoz a köztévés vita idejére
- 15:49 A sokmilliós kutyajelmezben csaholó férfi felhagy eddigi életével, hogy valóra váltsa új álmát
- 15:43 Csuti ismét politikai vizekre evezett, szerinte „Karácsony Gergely nem százas és az sem, aki rá szavaz”
- 07:06 Rúzsa Magdi a hármas ikreiről: Kétévesen már mondják, hogy „Édes Jézus, légy vendégünk…”
- 08:31 20 éve példátlan díjemelés jön a magyar vasúton, drágulhatnak az import termékek
- 05:40 Óriási medúzát fotóztak az űrből
- 06:21 Szerdán is lesznek zivatarok, az ország nagy részére figyelmeztetést adtak ki
- 14:57 Megvan a június 1-jei Békemenet mottója
- 10:08 Magyar Péter felszólította a közmédiát, hogy haladéktalanul egyeztessen a pártokkal a vita feltételeiről
- 10:47 Így csökkenthető gyógyszer nélkül a vérnyomás
- 11:01 Geszti Péter: Ha nem politikai szempontok alapján osztana pénzt a Filmintézet, nekem akkor is a sor végére kellene beállnom
- 06:21 „Divatos, de valótlan állítás az, hogy azóta semmi sem változott” – egy éve házasodott össze Vastag Csaba és Domján Evelin
- 11:32 Csúnyán átverték a nőt, aki tengerre néző szállodai szobát foglalt
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!