A sportra hajlamosak vagyunk úgy gondolni, mint egyszerű hobbira, amelyet bizonyos emberek csinálnak, mások meg nem. A valóság viszont az, hogy a fizikai aktivitás létszükséglet, ezért éppen annyira kötelező lenne mindenkinek, mint például az evés.
A testmozgás olyan a szervezetnek, mint a lélegzetvétel, csak később halunk bele a hiányába
– árulta el Dr. Babai László életmódorvos, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke a 24.hu-nak. A hosszú élet titkai című cikksorozatunkban az egészséges táplálkozás, az étrend-kiegészítők és a fogyókúrák után a testedzés fontosságát jártuk körbe a szakértő segítségével, aki szerint a mozgáshiányos életmód akár nagyobb halálozási kockázatot is jelenthet, mint a dohányzás: évekkel rövidítheti meg az életünket.
