Tao Porchon-Lynch, aki a mai napig jógázik, sőt tanítja is, viszonylag röviden foglalta össze, mit kell tennünk, ha jó sokáig akarunk élni. Az idős hölgy, aki harminc évet simán letagadhatna, minden reggel korán kel, és azt mondja magának, hogy ez lesz élete legjobb napja.
Számomra az életem a meditálás.
Porchon-Lynch három alapkő köré építi az életét: az első, hogy nem agyal olyan rossz dolgokon, amik vagy megtörténnek, vagy nem. A másik, hogy nem ítélkezik mások felett.
Senkit se nézz le! Tudod, hogy mindenkitől tanulhatsz valamit.
A harmadik fontos tanács pedig az, hogy kezdjük a napot egy mosollyal az arcunkon.
A derűs hölgy 70 éve jógázik, és 45 éve tanítja is a test karbantartásának ezt a formáját. Úgy véli, sosincs késő elkezdni. Arról is mesélt, hogy egyszer idős emberek közé ment, hogy jógázni tanítsa őket, és amikor körülnézett, csupa olyan embert látott, akik csak ültek, és várták a halált. Megkérdezte őket, hány évesek, aztán lazán intett egyet, és közölte: ti mind a gyerekeim vagytok!
(via)
