Tudomány

Agyunk takarítója az álom

Ha nem is álmodunk mindig értelmeset, de az álomnak és az alvásnak értelme van.

Az alvás sokkal fontosabb szerepet tölt be az emlékezet szempontjából, mint ahogy eddig hitték.

A mély alvás szakaszaiban nagytakarítás történik – magyarázta a németországi Halléban tartott Kísérleti Pszichológiai Konferencián Josef Lukas. Mint fogalmazott, az álmok a nagytakarítás melléktermékei.

Azok az információk, amelyeket agyunkban napközben felhalmozunk, a mély alvás szakaszaiban hierarchikusan rendeződnek, és vagy biztos helyen tárolódnak, vagy kitörlődnek – taglalta Lukas, aki a Martin Luther Egyetem pszichológiai intézetének professzora. A szakemberek véleménye szerint ezért hatékonyabb az ébredés utáni tanulás, mint az elalvás előtti.

A New Scientist videójában egy angol nyelvű kisfilmen szemlélteti, mi haszna az álmoknak:

AJÁNLOTT LINKEK:

Tudj meg még többet az alvásról! (Wikipedia)
Alváskutató Program (Sleep for Science)

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.