Tech

Ne verd a fejed a falba – stresszoldás mobillal

A digitális megoldás ősrégi módszert alkalmaz.

A MyCalmBeat (nyugodt ritmusom) elnevezésű alkalmazás egy fülhez erősíthető szívritmusmonitor segítségével térképezi fel a felhasználó teljesen egyedi optimális légzésritmusát, amely segít növelni a szívritmus változékonyságát, vagyis a dobbanások közötti hol rövidebb, hol hosszabb időközöket. A gyors, illetve lassú szakaszok egészséges és szabályos váltakozásából eredő harmonikus hullámzás pedig csökkenti a stressz szintjét.

Az optimális légzésritmus meghatározása után az alkalmazás olyan mozdulatokat mutat a felhasználónak, amellyel elérheti a megfelelő ki- és belégzési arányt, mialatt a szívmonitor folyamatosan visszajelzéseket küld neki a szívritmusa változékonyságáról.

A vállalat hetente három, napi tíz perc gyakorlást ajánl. A fejlesztés az iPhone, az Android és a Blackberry készülékekkel is kompatibilis.

Ajánlott videó

Olvasói sztorik