A nyugodt, pihentető éjszakai alvás nemcsak krónikus betegségeket segíthet megelőzni, de a stresszt is könnyebben, hatékonyan kezelhetjük, ha jól alszunk.
A férfi nemi hormon nem csak az izmok és a testszőrzet növekedésében játszik szerepet: a férfiak ritkábban szenvednek gyulladásoktól és allergiától, mint a nők.