Szórakozás

A stresszmentes élet kellékei

24.hu
24.hu

2012. 01. 27. 12:26

Mára már a mindennapok részévé vált a stressz. Kis odafigyeléssel azonban tehetünk azért, hogy mérsékelni tudjuk a jelenlétét.

Korábban a témában:

Dallamos felüdülés
A zenehallgatás remekül ellazíthat egy pörgős nap után, de ha éppenséggel arra vágyunk, hogy kitomboljuk magunkat, akkor akár táncra is perdülhet latinosabb ritmusokra, vagy üvöltve énekelhetjük kedvenc rockbandánk klasszikusait.

Sportos kikapcsolódás

Lehet intenzív vagy éppen ellazító, a rendszeres testmozgás endorfint szabadít fel, mellyel kiűzhetjük magunkból a felgyülemlett feszültséget. Ha igazán idegesek vagyunk a mindennapokban, választhatjuk a bokszot, abban a sportágban kipofozhatjuk magunkból a mérget. Amennyiben megnyugvásra és ellazulásra vágyunk, a jóga mellett tegyük le a voksunkat.

Féktelen tombolás

Ha a megnyugvás nem segít, nincs más hátra, mint ki kell engedni a szellemet a palackból! Néha bizony nincs más megoldás, mint a tányértörés, egy szívből jövő üvöltés, de ami talán a leginkább felszabadít, az az őszinte kacagás.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.