Elöljáróban szögezzük le: bár más munkakörökhöz képest csábítóan kényelmesnek tűnik, az ülőmunka kifejezetten negatív hatással van az egészségre. A tartósan statikus, előnytelen testhelyzetben a fej előretolódik, a vállak előreesnek, a háti gerinc görbülete fokozódik, a medence túlságosan hátrabillen. Az ágyéki gerinc abnormális helyzete miatt a porckorongokra extrém nagy nyomás nehezedik, ami derékfájdalmat okozhat. A rossz testtartás miatt romolhat az alsó végtag keringése, és a hasűri szervek működését zavarhatja. A tartós ülés gyengíti a medencefenék izmait, lassítja az emésztést és növeli a végbélnyílás környékére nehezedő nyomást. Ez utóbbi kifejezetten kedvez az aranyér kialakulásának.
Mi az aranyér?
A középkor embere még örömmel üdvözölte ezt a betegséget, mert úgy vélték, a végbélnyíláson keresztül szivárgó vér „aranyat ér”, hiszen nem kell orvost hívni a „rossz vér” kiengedéséhez. Ma viszont kevesen vannak, akik szívből örülnek az aranyeres panaszoknak. Az aranyér egy vénás érköteg a végbélnyílás közelében, amely a széklettartást és -ürítést szabályozza. Ha ezek a visszerek tartósan nagy nyomás alatt vannak, a faluk megnyúlik, begyullad, a vénás csomó előeshet, vérezhet, fájdalmas csomók alakulhatnak ki benne. Aranyérre hajlamosíthat a rostszegény étrend, az erőlködéssel (haspréssel) járó tevékenységek, a gyakori székrekedés, a túlsúly, a várandósság és az ülőmunka egyaránt. Márpedig manapság sokan sokat ülünk, így az aranyér is egyre többeket érint.
Nyomás alatt nő a gond
A panaszok kialakulásában a stresszes életmódnak is nagy szerepe van. Stresszhatás alatt a test készenléti állapotba kapcsol, az izmok megfeszülnek, a légzés felületessé válik, a vérnyomás pedig megemelkedik – mindez a végbél körüli vénákat is megterheli. Ráadásul a feszültség gyakran együtt jár azzal, hogy nem szánunk időt a rostban gazdag étkezésre, nem viszünk be elég folyadékot, esetleg a mosdóba menést is halogatjuk, ami előbb-utóbb székrekedéshez vezet. Az pedig, ahogy már jeleztük, az aranyeres panaszok előszobája.
Vegyük észre a testünk jelzéseit!
A harmadik tényező a testtudat hiánya. A legtöbben addig nem figyelnek oda az életmódjukra és a testük finom jelzéseire, amíg komoly fizikai panaszok nem jelentkeznek – aranyér esetén az egyik első, ijesztő jel a vécépapíron vagy a széklet felszínén megjelenő élénkpiros vér. Az aranyér nem egyik napról a másikra alakul ki, és apró mindennapi döntésekkel sokat tehetünk a megelőzésért: együnk rostban gazdagon, fogyasszunk sok folyadékot, iktassunk be napi fél óra sétát a mindennapjainkba, törekedjünk az optimális testsúly elérésére, ne időzzünk öt percnél többet a mellékhelyiségben, sajátítsunk el stresszkezelő technikákat! Ezt egyszerre soknak tűnhet, de lépésről lépésre, napról napra sokat tehetünk egy egészségesebb, testtudatosabb rutin kialakításáért. Ha már megjelentek nálunk az aranyeres panaszok, akkor sincs ok a pánikra: enyhe esetekben – természetesen az életmódváltás mellett – vény nélkül kapható patikai készítmények is segíthetnek.
Proktis-M: telitalálat aranyér ellen
A vény nélkül kapható Proktis-M készítmények használata enyhíti a viszketést a végbéltájon és a székelés közbeni fájdalmat. A Proktis-M végbélkúp és a Proktis-M plus végbélkenőcs egyik fő összetevője a hialuronsav, amely erősíti a szövetek szerkezetét, javítja azok tónusát, tápanyagellátását és rugalmasságát, gyorsítja a regenerációt és segít a gyógyulásban. A hialuronsav mellett olyan gyógynövények kivonatát is tartalmazzák, amelyek szöveti regenerációt serkentő, hámosító és gyulladáscsökkentő hatásukról ismertek. A Proktis-M végbélkúp belső, a Proktis-M plus végbélkenőcs külső és belső aranyér esetén alkalmazható.
