A férfiak leggyakoribb szexuális diszfunkciója a merevedési zavar, de sokan már attól is megijednek, ha alkalmanként nem áll fel. Pedig emiatt még nem szükséges azonnal potencianövelőket szedni, sőt: ezek inkább árthatnak bizonyos esetekben, mintsem használnának. Szexológusok, szexuálpszichológusok gyakran találkoznak olyan férfi kliensekkel, akiknek szükségük van pontos információkra a péniszükkel kapcsolatban. A tévhitek azok, amik megkeserítik a szexuális életet, és sokat átsegíthet a szorongáson és a kudarcélményen, ha a tényeket is megismerjük.
Hülyeség, hogy csakis a partner felelős a pénisz működéséért
Sok férfi és nő hiszi azt, hogy a spontán merevedés egyértelmű jele annak, hogy az illető beindult a partnere látványára, csókjára. Azonban ez téves, közvetlenül nem a partner irányítja a merevedést, és sok esetben még csak nem is az érintett férfi. Az emberi test sokféle ingerre képes reagálni, főleg azokra, amik az elmében, a fantáziában vannak. Sőt akár a fétisek is lehetnek ilyenek, hiszen közvetlenül nem is történik fizikai érintés sok esetben, hanem kifejezetten egy-egy testrész vagy tárgy indítja be a szexuális izgalmat.
A merevedésről tehát téves azt hinni, hogy az visszajelzés a partnernek arról, mennyire jó csaj/pasi, sokkal inkább az érzelmeknek van köze hozzá és persze az illető libidójának.
Természetesen van olyan, hogy a merevedési zavar lelki oka egyértelműen a partner személye. De ez sem arról szól, hogy milyenek a partner testi adottságai, hanem azokról az érzelmekről, amik a két ember között vannak. A probléma oka lehet harag, féltékenység, szégyenérzet, bűntudat is akár, és sokkal inkább a párkapcsolat egyéb területeinek problémái miatt fordulhat elő, minthogy ténylegesen fizikai okai lennének a merevedési zavarnak. Ilyen esetben másokkal van merevedés (vagy magunkban – például a reggeli erekció), csak a partnerrel nincs. Érdemes párterápiára menni ilyen helyzetben, lehetőleg olyasvalakihez, aki foglalkozik a merevedési gondok okozta kudarcélmény feldolgozásával is.
Az is tévhit, hogy a merevedésnek folyamatosnak kell lennie
A pénisz csak egy bizonyos ideig képes merevedni, és ez így van jól, hiszen vérbő lesz az a terület, nem szükséges, és nem is szabad órákon át 110 százalékon állnia. Sokan hiszik azt, hogy a merevedés akkor az igazi, ha azonnal erőteljessé válik, és a teljes szexuális együttlét idején úgy is marad az ejakulációig. Csakhogy a merevedés olyan furfangos dolog a férfiak testében, hogy arra mindenféle gondolat hatással van. Az is, ha azon agyalnak az együttlét közben, hogy lesz-e megfelelő erekció, és az is, ha a partner kielégítésére koncentrálnak minden erejükkel.
Ennek oka az, hogy a figyelem elterelődik, és egész testükkel és agyukkal a másik félre figyelnek. A merevedés igen gyorsan vissza is térhet (ha csak nem kezd el valaki azon görcsölni, hogy nincs merevedése), elég csak ráfeküdnie a partnerre teljes testével, és csókolózni, azaz visszatérni oda, ahonnan az egész indult. A szorongás azon, hogy nem fog tudni teljesíteni, felesleges, inkább csak folytassa mindazt, ami történik, hiszen a szex játékossága és izgalma a fontosabb.
A szex lényege az élvezet, ehhez nem szükséges merevedés
A görcsölés a merevedésen odáig vezethet, hogy akár nem is tér vissza az erekció akkor sem, ha már volt korábban. A következő szexuális együttléteknél pedig újra és újra előtérbe kerülhetnek a rossz gondolatok erről, így aztán a kudarcélmény garantált. Ehelyett arra lenne érdemes koncentrálni, hogy a jó szex nem a merevedés szögén vagy annak tartósságán múlik, hanem azon, hogy a két (vagy több) partner igazán jó élményt éljen meg együtt. Ez lehet egy elnyújtott előjáték, némi aktussal, aztán szabad folytatni a játékosságot.
Akkor lesz jó a szex, ha a lényeg nem azon van, ki hányszor élvezett el, hányszor kellett volna és mennyi ideig kellett volna ehhez merevedést produkálni. Az erekció elvesztése egy-egy szexuális aktuális során csak alkalmi helyzet, ebből még bármi lehet: merev pénisz nélkül is ki lehet elégíteni a partnert. Akkor beszélhetünk merevedési gondról, hogy ha legalább 4–6-hónapja tartósan fennáll, tehát nem csak alkalomszerűen van jelen.
Párkapcsolati és szexológiai tanácsadással foglalkozó szerzőnk korábbi cikkeit ide kattintva olvashatod el.
