Ezért a mostani időszakban különösen fontos, hogy figyeljünk testünk vészjelzéseire, melyek figyelmeztetnek arra, ha túl sok stressz ér minket. Fontos megjegyezni azt is, hogy a stressz tünetei különböző formában jelentkeznek, vannak enyhébb és sokkal határozottabb megjelenési formái. Az első kategóriába tartozik az, amikor már észrevesszük magunkon, hogy türelmetlenebbek vagyunk másokkal szemben, jobban zavar, idegesít a környezetünk, de ide sorolhatók a kisebb alvászavarok is.
Vannak olyanok, akiknél heves szívdobogás jelzi a stresszes állapotot, másoknál gyomorpanaszok formájában jelenik meg, kialakulhat gyomorrontás, fekély és reflux is. De a stressz jele lehet a magas vérnyomás, a szorongás, súlyosabb esetben pedig a pánikroham is. Állandó feszültségre utalhatnak a szív- és érrendszeri rendellenességek, a megnövekedett vércukorszint, a hátfájás, a fejfájás, de még a bőrbetegség is.
Ebből is látszik, hogy a stressz a legkülönbözőbb formákban jelenhet meg, „üthet vissza”, ezért érdemes nagyon odafigyelni a jelekre. Már csak azért is, mert a stressz gyengíti az immunrendszert, ez pedig további betegségekhez vezethet.
Vény nélkül kapható gyógyszer
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
