Élet-Stílus

Létező betegség a téli depresszió

A szezonális hangulatzavar Magyarországon is rengeteg embert érint, mégis kevesen vesznek róla tudomást. Pedig érdemes kezelni a tüneteket, melyek közül a legjellemzőbb a megnövekedett alvásigény és az állandó nassolhatnék. A betegség főként az évszakváltozás miatt erősödik fel egyeseknél, mert így reagál a szervezet a sötétségre és a hidegre. Hogy egyáltalán miért létezik, arra az evolúció adhat magyarázatot.
Korábban a témában:

Az őszi óraátállítást követően egyre rövidebbek a nappalok, és ahogy haladunk előre a télben, a sötétség egyre keményebb mínuszokkal párosul. Ennek következtében gyakran érezhetjük azt, hogy fáradékonyabbak vagyunk, nehezünkre esnek olyan dolgok is, amiket korábban nagy kedvvel csináltunk, és a megszokottnál több alvásra van szükségünk.

Ezek a tünetek ugyanakkor egyes embereknél olyan erősek lehetnek, hogy az akár a munka rovására is mehet, és egyszerűen képtelenek normális életet élni.

Az évszakok váltakozása miatt kialakult depressziót szezonális hangulatzavarnak nevezzük, ami sokakat érint hazánkban is.

Ilyen esetben olyan tüneteket tapasztalhatunk, mint a túlalvás vagy a szénhidrát utáni túlzott sóvárgás. Mivel ez a depresszió általános jellemzőinek szöges ellentéte, amikor a betegek nem tudnak aludni és nincs étvágyuk, a szezonális hangulatzavart tévesen gyakran a depresszió enyhébb verziójának nevezik, de a valóságban ez ugyanannak a betegségnek csak az egyik változata.

A szezonális hangulatzavarban szenvedő embereknek főleg egy adott évszakban erősödnek fel a depressziós tünetei, az év többi részében csak elenyészően veszik észre azokat.

A héten harmadszor jön sötét ruhában kollégánk? Ne mondjuk rá rögtön, hogy depressziós!
A szaknyelv színpszichológiának nevezi a tudomány azon ágazatát, mely összefüggéseket keres az érzelmek és a színek között. Valóban igaz lenne, hogy a lélekállapotunkról tanúskodik az öltözködésünk?

Hogy miért létezik ez a betegség, arra az egyik magyarázat az evolúció lehet. A betegek körülbelül 80 százaléka nő, és a probléma főleg a fiatal felnőttek körében fordul elő gyakran. Szakértők szerint a szezonális hangulatzavar nem más, mint hagyaték a múltból, ami az energiamegtakarításhoz kapcsolható. Tízezer évvel ezelőtt, a jégkorszakban ugyanis ez a biológiai tendencia még hasznos volt télen, főleg azoknál a nőknél, akik termékeny életkorban voltak. De a mai 24 órás társadalomban, amikor mindenki azt várja el tőlünk, hogy folyton aktívak legyünk, már kellemetlenséget okoz.

Az orvosok alapvetően mindenkit arra figyelmeztetnek, hogy tartózkodjanak a piacon elérhető alternatív gyógymódoktól, mert sok esetben félrevezetők lehetnek és gyakran több kárt okoznak, mint hasznot. A szezonális hangulatzavart előbb diagnosztizálni kell, majd a megfelelő szakember bevonásával és annak tanácsai alapján lehet kezelni a tüneteket.

Túl hosszú a tél?

Nyomasztja a szürkeség, a napfényhiány? Levertnek érzi magát, nincs kedve semmihez? Az enyhe depressziós tünetek kezelésére alkalmazható az orbáncfűkivonat-tartalmú Remotiv extra: javítja a hangulatot és segít visszanyerni a motivációt. A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.

 

Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.