Egyetlen év alatt több mint 60 kilót fogyott a tinilány

A mérleg nem is olyan rég még 127 kilót mutatott, amikor a queenslandi Josie Desgrand ráállt.

Az ausztrál lányt az iskolában bántották a testalkata miatt, nem igazán voltak barátai, és egy idő után már kedve sem volt ahhoz, hogy emberek közé menjen.

Aztán 16 éves korában egyszer csak elege lett, és megváltoztatta az étrendjét. 12 hónap alatt adott le 63 kilót. Most 18 éves, és nagyszerűen áll neki a végzősök bálján viselendő estélyi ruha. Állítja: nem fogyókúraként, hanem életmódváltásként tekint arra, amit véghezvitt.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) által megosztott bejegyzés, Aug 31., 2018, időpont: 3:57 (PDT időzóna szerint)

A recept nem túl bonyolult, nincs benne semmilyen újdonság: a sikert a cukortól való búcsú és a szénhidrátcsökkentés hozta meg neki. És hogy kisebb adagokat fogyaszt.

Eleinte testmozgás nem is volt része az életmódváltásnak, ma már heti 3-4 alkalommal jár konditerembe, ahol személyi edző segítségével tartja magát formában.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) által megosztott bejegyzés, Nov 2., 2018, időpont: 2:33 (PDT időzóna szerint)

Azt mondja, nem volt könnyű az átállás, eleinte szenvedett az új étrend miatt, ma már ez a természetes számára.

Josie rengeteg hasonló problémával küzdő embert motivál, az Instagramon több mint 33 ezren követik, emellett összeállított egy étrendet (10 ausztrál dollárért kapható az interneten), amit ő maga is követett eleinte, valamint könyvet is ír az „utazásáról”.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) által megosztott bejegyzés, Okt 15., 2018, időpont: 1:52 (PDT időzóna szerint)