Frissítő avokádó-ananász-kardamom smoothie

Madách Imre vagy Ampère mellett sok-sok évtizeddel ezelőtt egy híres olasz filmrendező is éppen január 20-át választotta, hogy első lélegzetvételével elinduljon azon a kalandos úton, amely végül egészen a (film)történelemkönyvekbe vezette őt.

Az egyik legismertebb alkotásában szereplő úriember felbukkanása óta a köznyelvben is külön elnevezéssel illetjük a kotnyeles, mindenre elszánt fotóriportereket, de minden idők leghíresebb velencei szívtiprójáról is sajátos portrét készített.

Édes reggel, édes élet, édes smoothie: ezzel az avokádós-ananászos-kardamomos reggelivel koccintok most mindenkire, akinek ez a hideg téli nap valamiért is kedves.

Bár az életben általában nem szeretjük, a turmixgépben igenis szólhat nagyot a félmegoldás – íme a tartalmas, ugyanakkor mégis könnyű és nagyon finom reggeli smoothie hozzávalói:

• ½ banán
• ½ ananász
• ½ avokádó
• ½ citrom frissen facsart leve
• ½ marék friss mentalevél
• zöld kardamom ½ teáskanálnyi magja
• ¼ bögre kókusztej (vagy rizstej, mandulatej)
• jégkocka