Először teljesen zavarba jöttem, vissza is kérdeztem, majd hangosan felnevettem. Tudtam, hogy a ma reggeli muci valami elképesztően különleges lett, de hogy csillámporral is beszórt volna, azt mindeddig én sem sejtettem.
Ha ti is szeretnétek legalább 11 évet letagadni, ne habozzatok, próbáljátok ki ezt a mennyei, fiatalító kókuszos-kamillás smoothie-t a csodás narancsos-vaníliás öntetével! Van benne egy kis chia mag, némi zabpehely és még kurkuma is, úgyhogy ha nem szerettek komolyabban reggelizni, vitamindús, tápláló napindítónak is tökéletes.
Hogy meddig tart a hatása, egyelőre nem tudom, biztos, ami biztos, délután összedobtam egy ránctalanító avokádós-goji bogyós szürcsölnivalót is.
Hozzávalók (2 pohárhoz):
Kókuszos réteg:
- ½ bögre kamilla tea
- ½ bögre kókusztej
- 1 banán
- 3 ek. zabpehely
- 1 ek. méz
- 2,5 ek. chia mag
- marék jég
Narancsos réteg:
- 2 közepes narancs (gerezdekre bontva)
- marék jég
- ½ ek. méz
- 1 vaníliarúd kikapart belseje
- 2 ek. kókusztej
- ¼ tk. őrölt kurkuma
Előbb a kókuszos réteg, majd a narancsos réteg hozzávalóit turmixoljuk össze alaposan. Annak érdekében, hogy ilyen rafináltan lehessen tálalni a smoothie-t, érdemes a két keveréket kb. 20-25 percre külön pohárban hűtőbe tenni, mielőtt egymásra öntenénk őket. Így jobban megszívja magát a zabpehely és a chia mag, illetve a narancsos réteg is kicsit jobban összeáll.
