Élet-Stílus

Szeretkezzen séta helyett!

A "lusták edzésével" több kalóriát égetünk, mint sétálással, de a futást már nem helyettesíti.

Egy kanadai egyetem kutatói kiszámították, hogy egy átlagos, 24,7 percig tartó együttlét összesen 104 kilokalória mínuszt jelent az uraknak, és 69-et a hölgyeknek. Ez az érték magasabb, mint a sétáé, de alacsonyabb, mint a kocogásé. A montreali Quebec-i Egyetem munkatársai 21 heteroszexuális párt vettek górcső alá, melyek tagjai 18 és 35 év közöttiek voltak. 

Az otthoni párnacsaták során SenseWear karpánttal mérték a fizikai aktivitásukat és a tevékenység élvezeti értékét. A résztvevők korábban átestek egy félórás futópados teszten, így a kutatók felmérhették, hány kalóriát éget a szervezetük fizikai terhelés hatására, majd összehasonlították az értékeket a karpánttal nyert adatokkal.

Arról, hogy pontosan milyen értékeket mértek, a Házipatika cikkéből tudhat meg többet!

Ajánlott videó

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
Olvasói sztorik