Élet-Stílus

Nem árt vigyázni a gyümölcslevekkel

Sokak szerint a reggel akkor indul igazán jól, ha gyümölcslével indítjuk. Tévedés?

Nagyon úgy tűnik. A táplálkozási szakértők szerint ugyanis a reggelire lehajtott alma-, körte- vagy narancslé korántsem olyan egészséges, mint gondoljuk. Óriási mennyiségű cukrot tartalmaznak ugyanis, ami az orvosok vizsgálatai szerint ahelyett, hogy megvédene minket a daganatos megbetegedésektől, serkenti néhány tumorfajta növekedését.

A természetes gyümölcslevekben még megtalálható tumorellenes antioxidánsok a feldolgozás és a csomagolás során eltűnnek, a rengeteg hozzáadott cukor viszont marad. Egy 2200 fős ausztrál kutatás, mely az étkezési szokások és a betegségek kapcsolatát vizsgálta kiderítette, hogy sokkal kisebb esélye van rákra a sok nyers zöldséget és gyümölcsöt evőknek. A gyümölcsleveket fogyasztók ezzel szemben kockáztatnak, náluk nagyobb volt a rák kialakulásának esélye.

Ajánlott videó

Olvasói sztorik