A kutatók úgy vélik – miután összesen 7300, 40 és 60 év közötti nőt vizsgáltak – hogy az álmatlanság felelőssé tehető a plusz kilókért. 7 éven keresztül kísérték figyelemmel a vállalkozó szellemű nők és férfiak életét, és rávilágítottak, hogy azok a nők, akik alvásproblémákkal küzdöttek könnyebben szedtek fel plusz kilókat, mint jól alvó társaik. Jó hír lehet a férfiaknak, hogy ez az összefüggés az esetükben nem áll fenn.
A kutatók szerint a jelenségre az a magyarázat, hogy az alváshiány megzavarhatja egyes hormonok működését, így az étvágyat szabályozókét (leptin, ghrelin) is, ami könnyen odáig fajulhat, hogy a kialvatlan betegeknél túlevést idéz elő. Peppi Lyytikainen, a Helsinki Egyetem kutatója hozzátette, hogy a vizsgálat nem bizonyítja egy az egyben az ok-okozati összefüggést, ám rávilágít, hogy a kialvatlanság hozzájárul a plusz kilók lerakódásához.
