Tudomány

A tartós stressz olyan, mintha folyamatos életveszélyben lennénk

krónikus stresszel küzdő nő.
Ekaterina Goncharova / Getty Images
A stressz a testi egészségünk mellett a mentális állapotunkra is komoly hatással van.
krónikus stresszel küzdő nő.
Ekaterina Goncharova / Getty Images
A stressz a testi egészségünk mellett a mentális állapotunkra is komoly hatással van.
Bár a stressz önmagában nem feltétlenül káros, könnyen a korai halálozás egyik kiváltó okává válhat. A 24.hu szakértő közreműködésével gyűjtötte össze, mi mindent érdemes tudni a stressztől, hogyan válhat ártalmassá, és mit tehetünk ellene.

Mára közismert toposszá vált, hogy a stressz az egyik legújabb népbetegség – ez ugyan nem teljesen fedi a valóságot, de azért távol sem áll tőle. A stressz önmagában nem betegség, még csak nem is ártalmas. Ám az a formája, amellyel napjainkban sokan találkoznak, valóban életveszélyes betegségek kialakulásához vezethet. Lapunk A hosszú élet titkai című sorozatának jelen részében Dr. Babai László életmódorvos, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnökének segítségével járt utána, mikortól válik károssá a stressz, és mit tehetünk ellene.

A cikk tartalmából

Dr. Babai László lapunknak egyebek mellett elárulta,

  • mikor válik a stressz életveszélyessé,
  • hogyan ismerhetjük fel, hogy krónikus stresszben szenvedünk,
  • milyen következményekkel nézhetünk szembe, ha nem változtatunk a stresszes életmódunkon,
  • illetve hogyan „gyógyulhatunk ki” a krónikus stresszből.
A teljes cikket előfizetőink olvashatják el.
Már csatlakoztál hozzánk?
a folytatáshoz!

Ajánlott videó

Olvasói sztorik