Lényege, hogy a leszokóban lévő dohányosokat heteken keresztül bombázzák SMS-ekkel. Olyan üzenetekkel, melyek lelket és kitartást öntenek az elgyengülőben lévő dohányosokba. A módszer sikeressége a kritikusok szerint meglehetősen bizonytalan, szerintük azzal, hogy a dohányosok motiváló üzeneteket olvasgatnak, még nem fognak egyszerűbben leszokni.
Az erre vonatkozó vizsgálat azonban mást mutat. A szakemberek összesen 3000 leszokóban lévő és leszokni vágyó dohányost vontak be a programba, melynek során a csoport egyik fele rendszeresen kapott motiváló – leszokott dohányosok és orvosok által összeállított – üzeneteket, míg a másik fele olyan üzeneteket olvashatott, aminek semmi köze nem volt a dohányzáshoz. A teszt végén kiderült, hogy azok a dohányosok, akikben az SMS-ek tartották a lelket, nagyobb valószínűséggel tudtak leszokni, mint társaik.
Mégis miért? A résztvevők szerint az SMS-ek segítettek ellenállni a kísértésnek, különösen a legnehezebb időszakokban.
