Ha kerékpárral tartják magukat formában, főleg túlsúlyos nőknél jelentkeznek látványos eredmények, legalábbis amerikai kutatók erre mutatnak rá most végzett vizsgálatukban. A kutatók szerint a kerékpározás egyik legnagyobb előnye, hogy szemben az edzőtermekkel, ahol a nyitva tartás miatt időponthoz kell igazodni, bármikor végezhető.
Már napi néhány perc kerékpározás elég, hogy valaki megtartsa a súlyát, és ahhoz is elég heti 2-3 óra, hogy -egészséges életmód mellett – beinduljon a fogyás. A mozgás könnyebben válik a mindennapi élet részéve, ha a tömegközlekedési eszközöket és az autókat helyettesítik vele. Erre Amerikában már csak azért is nagy szükség van, mert a lakosság csaknem két harmada kövér, vagy elhízott.
