Élet-Stílus

Javítja a hangulatot a tajcsi

Amerikai kutatók negyven tanulmány elemzése után megállapították, hogy a lágy, kínai harcművészet, a tajcsi (tai chi) gyakorolása javítja a hangulatot.
Korábban a témában:

A kutatók úgy találták, hogy az egészséges és krónikus beteg emberekre egyaránt igaz, hogy ha kínai eredetű mozgásgyakorlatot végeznek, akkor kevésbé stresszesek és mélabúsak és csökken a félelmük is. Ráadásul az ilyen mozgás közben fokozódik a jó kedély és az öntudat is.

A Kínában kifejlesztett harcművészetet emberek milliói űzik világszerte. Egyes ázsiai államokban nemzeti sportnak számít, és csoportosan gyakorolják a parkokban.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.