A kutatók szerint a forró fürdővel annyi kalóriát lehet elégetni, mint egy 30 perces sétával – írja a Daily Mail. A Loughboroughi Egyetem munkatársai 14 férfit vizsgáltak. Az alanyoknak először egy óráig kellett kerékpározniuk, majd újabb egy órán át ülhettek egy kád forró, 40 Celsius-fokos vízben.
A tekerés alatt természetesen jóval több energiát használtak el a résztvevők, mint a fürdőzéssel.
A kísérlet után a szakértők további 24 órán át mérték a férfiak vércukorszintjét. Az eredmények alapján a vízben töltött idő alatt a szint csúcsa 10 százalékkal alacsonyabb volt, mint kerékpározás közben.
A szakértők úgy vélik, hogy ez a fajta passzív hűtés a gyulladások mértékét is csökkenti. Finnországban létezik olyan orvosi kezelés, amely éppen erre épít, és hasonlóan kedvező hatásokkal járhat a szaunázás is.
(Kiemelt kép: Pixabay)
