„Óva intek mindenkit a gyors eredményt ígérő fogyókúráktól”

Kutatások szerint a magyarok mintegy 60 százaléka, vagyis bőven több mint fele túlsúlyos, ezzel hazánk Európa egyik legelhízottabb országának számít. Mivel a túlsúly bizonyítottan számos életveszélyes betegség kialakulásához járulhat hozzá, a felesleges kilóktól tanácsos a lehető leggyorsabban megszabadulni. Számos fogyókúra azt ígéri, hogy tud ebben segíteni, ám a szakértők szerint a legtöbb nem hoz tartós eredményt, sőt, olyanok is akadnak köztük, amelyek kifejezetten ártalmasak. A hosszú élet titkai című cikksorozatunkban az egészséges táplálkozás és az étrend-kiegészítők után a fogyókúrák témakörét jártuk körbe Kuffa Bianka dietetikus és Dr. Babai László életmódorvos segítségével, akikkel kitértünk arra is, milyen diétákat és fogyási módszereket érdemes követni, illetve melyeket kell messze elkerülni.