Nem csak strandoláskor kell naptejet használni, a napozást pedig érdemes elkerülni – írja az MTI a Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) csütörtöki közleményében megfogalmazott tanácsok alapján. A szervezet részletes leírást adott arról, hogyan lehet a leghatékonyabban megelőzni a bőrrákot.
A szakértők szerint fontos, hogy le kell számolni a napozáshoz, barnasághoz kapcsolódó tévhitekkel.
A napozás fogalmát ugyanakkor nem szabad összekeverni a napon tartózkodással, ami szükséges, hiszen D-vitamint képez és számos élettani folyamat feltétele is. A nagy testfelületet érintő, hosszabb ideig tartó, UV-védelem nélküli napozás ugyanakkor egyértelműen egészségkárosító hatású és kerülendő.
Emellett lényeges lenne nemcsak nyaralás közben a vízparton, de szabadban végzett munka vagy sporttevékenység esetén is minden alkalommal napvédő krémet, naptejet használni. Az ajánlás szerint ezek alkalmazása mindennapi rutinná kell, hogy váljon, amikor a hivatalos UV-index meghaladja a 3-as értéket.
Erős UV-sugárzás esetén ugyancsak ajánlott testet fedő ruházatot és széles karimájú kalapot viselni. A legerősebb napsütést (ez általában kora délután jellemző) megelőző és követő 2 órában UV-védelem nélkül pedig egyáltalán nem kellene a szabadban tartózkodni.
Ha valakinél mégis kialakul a bőrrák, a betegség előrehaladását önvizsgálattal és korszerű terápiákkal lehet megelőzni.
