Tudomány

A legkényelmesebb fogyókúra

Ughy Márton
Ughy Márton

2012. 05. 02. 13:52

Amerikai tudósok összefüggést mutattak ki az alvás és a hízékonyság között.

Korábban a témában:

Úgy tűnik, hogy mégiscsak tudhatnak valamit azok, akik szerint a “lustaság fél egészség”, ugyanis a Washingtoni Egyetem tudósainak kutatása szerint az anyagcsere tempója és a testi adottságok mellett az alvás is befolyással lehet testsúlyunkra.

A kutatók a kísérletekbe 1088 ikerpárt vontak be, eredményeikről pedig a Sleep magazinban számoltak be: azoknál, akik éjszakánként hét óránál kevesebbet alszanak kétszer akkora valószínűséggel “kapcsol be” egy hízásért felelős gén, mint azoknál, akik kilencnél is több órát tudják párnájukat bújni.

A kutatók egyike, Nathaniel Watson a EurekAlertnek arról beszélt, hogy az eredmények két dologra utalhatnak. “A rövidebb alvás ‘kényelmesebb környezetet’ biztosít az elhízással kapcsolatos géneknek. Vagy az is lehet, hogy a hosszabb alvás azzal véd, hogy elnyomja a hízékonysági gének kifejeződését.

Magyarul, ha lefogyni nem is lehet önmagában az álomtól, érdemes figyelni az alvással töltött órák számát, hiszen akár az edzés eredményessége is függhet ettől.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Velence, 2018. szeptember 12.
Lázár János érkezik a Fidesz-KDNP frakciószövetség háromnapos kihelyezett ülésére egy velencei szállodába 2018. szeptember 12-én.
MTI Fotó: Koszticsák Szilárd
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.