Tech

Facebook-függő vagy? Most megtudhatod!

Hidegen hagy a közösségi oldal vagy éjszakánként hideg verejtékben úszva ébredsz, hogy lájkolhass egy kicsit?


Kell a napi adag? (Fotó: mrthaibox123.com)

Az már kiderült, hogy az agyunk fontosnak hiszi a facebookozást – valószínűleg azért is, mert egy-egy bejegyzés olyan régiókat mozgat meg a szürkeállományban, mint amelyeket a szeretkezés vagy a finom ételek -, s bár maga az oldal csupán nyolcadik születésnapját ünnepelte februárban, a tudomány jelen állása szerint valódi függőség alakulhat ki.

A Bergen Facebook-függőségi Skála segítségével megtudhatod, a függőséget tanulmányozó pszichológusok szerint segítségre szorulsz-e. A feladat egyszerű: mint az éppen zajló érettségin, itt is egytől ötig kell osztályozni hat alapvető kérdés kapcsán – csak itt magadnak adod a jegyeket.

A Facebook-függőség tesztje – milyen sűrűn fordulnak elő a következők?
(nagyon ritkán (1), ritkán (2), néha (3), gyakran (4), nagyon gyakran (5))
1. Nagyon sokat gondolsz a Facebookra, vagy megtervezed a használatát.
2. Belső vágyat érzel arra, hogy egyre többet használd a Facebookot.
3. Azért használod a Facebookot, hogy elfelejtsd a személyes gondjaid. 
4. Próbáltad már csökkenteni a Facebookra fordított időt, de nem sikerült.
5. Nyugtalan vagy zaklatott állapotba kerülsz, ha megtiltják a Facebook használatát
6. Olyan sokat facebookozol, hogy negatív következményei voltak a tanulás/munka terén.

Amennyiben legalább négy kérdésre a válaszod gyakran (4) vagy nagyon gyakran (5) volt, úgy érdemes szembenézned azzal, hogy a tudomány jelen állása szerint függő vagy – persze minden probléma megoldása annak felismerésével kezdődik.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.