fehérje akták

Még mindig vannak, akiknek borsódzik a hátuk, ha meghallják azt, hogy protein, pedig a fehérjepor nem méreg, igaz nem is csodaszer. Németh Sándor, a BioTechUSA termékspecialistája cáfolja meg a fehérjeporral kapcsolatos leggyakoribb téves állításokat.

Katz Dávid kollégánknak a Biotech szakemberéhez fordult, hogy megtudja, hogyan lehet a leghatékonyabban izmosodni.

Állati, növényi, fermentált, hidrolizált – mit jelent ez a sok apróbetű a csomagoláson?

Szakértőkkel jártuk körbe, hogyan segít a megfelelő izomtömeg a 2-es típusú diabétesz megelőzésében, a kognitív hanyatlás lassításában és az alvásminőség javításában.

Ahogy a világ népessége nő, az erőforrások pedig szűkülnek, egyre sürgetőbb kérdés, honnan és hogyan nyerjük ki a szükséges fehérjét.

A megfelelő mennyiségű fehérje bevitelére minden korosztálynak ügyelnie kell, ám ahogy telnek az évek, úgy lesz egyre nagyobb szüksége rá a szervezetünknek. De mennyit kell fogyasztani és mely ételek a legjobb fehérjeforrások?

Egy felpörgetett trend, vagy valóban fontos a fehérjebevitel? Nemcsak ennek jártunk utána, hanem összeszedtünk pár tanácsot azoknak, akik nem járnak gyúrni, közel sem élsportolók, de a munkájuk miatt egész nap a székhez vannak szegezve.

Cikkünkben egy szülész-nőgyógyász szakember segítségével járjuk körbe a helyes táplálkozáshoz szükséges fehérjebevitel irányelveit, figyelembe véve a várandós nők és szoptató anyák specifikus igényeit.

Számos alaptalan tévhit övezi a nők körében az izomépítést, miközben a jótékony egészségügyi hatásait már tudományos kutatások is igazolják.

A test számára az edzés nem ér véget akkor, amikor kijövünk a terem ajtaján, vagy hazaérve lerúgjuk a futócipőnket. A regeneráció ugyanis a munka

A nyár sokunk számára a szabadság, a feltöltődés és a mókuskerékből való kiszakadás időszakát jelenti, amikor végre nem kell ébresztőre kelni,