Szórakozás

Könnyebben híznak el azok, akik bekapcsolt tévé mellett alusznak el

A tévének eddig is számos negatív hatásáról tudtunk, de most egy újabbat is felfedeztek a tudósok. Egy közel 44 ezer ember bevonásával végzett amerikai kutatás összefüggést mutatott ki az elhízás és a bekapcsolt tévé melletti alvás között – írja a brit Metro.

A JAMA orvosi szaklapban nemrég megjelent tanulmány a nőkre koncentrált. Öt éven keresztül monitorozták a 35 és 74 év közötti önkéntesek súlyát, testtömegindexét, illetve azt, hogy éjjelente mennyire vannak kitéve mesterséges fénynek. Azt találták, hogy az éjjeli mesterséges fény, így a bekapcsolt tévé melletti alvás és az elhízás között szoros összefüggés van.

Azoknak a nőknek, akik fény vagy bekapcsolt tévékészülék mellett aludtak, 17 százalékkal több esélyük volt 5 kg vagy még több pluszsúly felszedésére. Az addig egészséges testalkatú nők 22 százalékkal nagyobb eséllyel váltak túlsúlyossá és 33 százalékkal nagyobb eséllyel váltak elhízottá, ha tévé mellett aludtak. A kutatók szerint a késő éjjeli tévézés komoly hatással van az ember belső, biológiai órájára, és az anyagcseréjére is.

Malcolm von Schantz professzor, a kutatás vezetője azt mondta, az eredményeik egyértelműek, és biológiailag teljesen logikusak. Kiemelte, hogy az egészséges életmódnak egyik alapköve a nyugodt, zavartalan alvás.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

A cikkhez ide kattintva szólhatsz hozzá.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.