“Régebben az emberek szerették elengedni magukat, amikor nyugdíjba mentek. Most száz évig aktívak akarnak maradni” – hangoztatt Kristoffer Sjöberg edző, aki a 90 évesek vagy annál idősebbek számára fenntartott tornatermet vezeti.
A csoport, amely hetente egyszer tart edzést Stockholm elővárosában, egyedüli a maga korosztályában. Tizenhat “szuperszenior” alkotja, akik elfogadták a városháza által felajánlott heti egyszeri ingyen testedzést.
A 95 éves Herbert Liedtke sprinter. Három agyi érkatasztrófa kellett hozzá, hogy tavaly óta ne vegyen részt nemzetközi versenyeken. Negyven éven át taxisofőr volt, és soha nem sportolt, majd 69 évesen csatlakozott a nála 15 évvel fiatalabb kollégái edzéséhez. “Azelőtt sosem futottam, és mégis valamennyit legyőztem” – mondta büszkén. Nyolcvanöt évesen egy ausztráliai versenyen 1 perc 30 másodperc rekordot állított fel 400 méteren a korcsoportjában.
Senior vb 2009-ben, a 90 év felettiek 100 méteres síkfutásában a 4-es pályán, sárga felsőben rajtoló Herbert Liedtke második lett:
“Nemrégiben műtötték a májamat, most néhány percet nyugodtan gyalogolok” – mondta Anne-Marie Novotny, aki 91 évesen, most tavasszal kezdett megint testedzéssel foglalkozni, először azóta, hogy 1938-ban befejezte az iskolát.
Edzőjük elmondta: a cél a függetlenségüket biztosító fizikai erőnlét megőrzése. “Ezért sokat foglalkozunk erőnléti és egyensúlyi gyakorlatokkal. A tanfolyam márciusi kezdete óta rengeteget fejlődtek. Annak idején valamennyien botokkal és járókeretekkel érkeztek. Most ilyesmi már szinte alig fordul elő”.
A Seniorbarometern által szeptemberben közzétett tanulmány szerint Svédország 9 millió lakosa közül 1,8 millióan nyugdíjasok, akik sokkal aktívabbak, mint az átlagos svédek.
2000 óta a stockholmi maratont lefutó 65 évnél idősebbek száma megnégyszereződött, és az 59 évnél idősebbek 38 százaléka mondja, hogy naponta tornázik.
Az idős embereknél a jó pszichés állapot ugyanolyan fontos, mint a jó kondíció. A 90 évesnél idősebbek csoportjával foglalkozó Göran Murvall orvos szerint z időseknek szükségük van arra, hogy higgyenek a jövőben és új célokat tűzzenek ki maguk elé.
