Az emberek többségének a reggeli beágyazás csak néhány jelentéktelen mozdulatsornak számít, ugyanakkor egy friss kutatás szerint ha ébredés után szépen elpakolunk és a helyére rakjuk az ágyneműnket, annak komoly pszichológiai hatása lehet a nap hátralévő részére, írja a House Beautiful.
Az amerikai Best Mattress Brand ezer fő bevonásávál készített egy közvélemény-kutatást. Közülük ötszázan rendszeresen beágyaznak, ötszázan pedig soha nem foglalkoznak ezzel reggelente. A tanulmányból azt szerették volna megtudni, hogy ez a szokás – vagy annak a hiánya – általánosságban milyen befolyással van az emberek közérzetére.
Kiderült, hogy a megkérdezettek 82 százalékának produktívabb a napja, ha beágyaz, és a rendszeresen beágyazók csoportjához tartozók 92 százaléka másoknak is javasolja, hogy vegyenek róluk példát.
Ha ezek a statisztikák sem vesznek rá bennünket, hogy reggelente beágyazzunk, akkor talán már semmi nem is fog.
Kiemelt kép: iStock
