Optimista útmutató szorongóknak a jövőkutató-pszichológus eszköztárával.

Belvárosi melegedősátor felállításával válaszolt a Magyarországra betörő szibériai hideg keltette kihívásokra a Kétfarkú Kutya Párt. A program koordinátorait és önkénteseit kérdeztük nehézségeikről és tapasztalataikról. Meglepő válaszokat adtak.

Naponta több százszor vesszük kézbe a telefonunkat, és minden értesítéssel egy újabb adag dopamint kapunk. A testünk közben nem pihen, az agyunk folyamatosan „üss vagy fuss!” üzemmódban működik. Schell Gergely pszichológus szerint a digitális detox valójában idegrendszeri önvédelem: visszatérés a nyugalomhoz, az érzékeléshez – és néha a természethez.