Élet-Stílus

Lehet az ember bagoly vagy pacsirta, a testi és pszichés egészség megőrzéséhez mindenkinek szüksége van megfelelő minőségű és mennyiségű alvásra. Minden ember annyira más és más, hogy a „mennyi az annyi” kérdésére egzakt válasz helyett határértékeket találunk, és jó tudni azt is, hogy a napközben érzett fáradtság nem lustaság kérdése.
2024. 06. 05. 04:21
Azért megy el az ember nyaralni, hogy pihenjen, kikapcsolódjon. Ez a mondat az esetek túlnyomó többségére igaz. Ugyanakkor sokszor előfordul, hogy valami ezt megnehezíti: a stresszes utazás, az idegesítő utastársak, a zajos hotelszoba. Hogyan készüljünk fel a kellemetlen helyzetekre, mire figyeljünk a foglaláskor? És mit tegyünk, hogy mégiscsak tudjunk pihenni?
Olvasói sztorik