Költözés előtt áll, vagy hosszú évek kínzó hátfájása után rávette magát, hogy új matracot vásároljon? Az otthonunkban található tárgyaink közül időnk legnagyobb részét a matracunkon töltjük – még ha olyankor többnyire nem is vagyunk tudatunknál –, és az egész napunkra hatással lesz, hol hajtottuk álomra a fejünket. Ha matracvásárláson törjük a fejünket, a legfontosabb, hogy bármelyiket is válasszuk, látogassunk el személyesen az üzletbe és próbáljuk ki előtte, valamint kérjük az ott dolgozók segítségét, hiszen ránézésre nem sok különbség van köztük, és több szubjektív szempontot is figyelembe kell vennünk.
Ne legyen se túl kemény, se túl puha!
Kemény, félkemény és lágy matracot is választhatunk, ám ezeknek nincs egységes meghatározása, ráadásul az is teljesen eltérő, hogy számunkra mit jelentenek ezek a szavak – lehet, hogy amiről mi azt gondoljuk, hogy kemény, azt a boltokban még puha matracként tüntetik fel a H1-től H5-ig tartó skálán, ahol a H1 a legpuhább és a H5 a legkeményebb. Általában elmondható, hogy minél keményebb egy matrac, annál nagyobb a teherbírása, és ha a saját súlyunkhoz képest túl kemény vagy túl puha darabot választunk, azt a gerincünk fogja megbánni.
A népi hiedelemmel ellentétben nem igaz, hogy a kemény matracok egészségesebbek: ha túl kemény a fekhelyünk, az deformálhatja a gerincoszlopunkat, és negatív hatással lehet a vérkeringésünkre is. Átlagos testsúly mellett szinte minden esetben a félkemény matracok javasoltak, de az sem mindegy, hogy hason, háton vagy oldalt szeretünk feküdni. Utóbbi kettőnél érdemes minél keményebb matracot választani, míg akkor, ha hason alszunk, a belső szerveink a puhább daraboknak fognak örülni.
Az sem mindegy, miből készült
A másik lényeges szempont az alapanyag, amiből jövőbeli fekvőhelyünk készül. A matracok általában több rétegből tevődnek össze, és a többségüknél a legfelső réteg habszivacsból készül. A rugós matracok sokáig hű társaink lehetnek, és jól szellőznek, ezért nyáron sem érezzük őket annyira melegnek, valamint, ha nem egyedül alszunk, kevésbé érezzük rajta, ahogy a partnerünk álmában forgolódik, mert a táskarugós megoldások jobb súlyelosztást biztosítanak (azonban a bonell rugós matracok egyáltalán nem formakövetőek, így ezeket a kedvezőbb áruk ellenére sem ajánljuk).
A habszivacs matracoknál két nagyobb kategóriát különböztethetünk meg, a hideghabból és a memóriahabból készülteket, amelyek kiválasztásánál ugyancsak az ízlésünk az elsődleges szempont. A hideghabmatracok a piac legsokoldalúbb termékei, millió változatuk lehet, kiválóan követik az emberi test formáját, jól szellőznek és tartós darabok. A memóriahabos matracok kevésbé szellőznek jól, ezért, ha éjszakánként melegünk van, nem ez a legjobb választás, de ha inkább fázósak vagyunk, akkor megéri ilyet vásárolni. Ezek a legfinomabb és legpuhább darabok, és teljesen alkalmazkodnak a testhelyzetünkhöz – ami valakinél előnyt jelenthet, míg mások túl süppedősnek érezhetik. Kókuszból vagy latexből készült matracokat is találhatunk, de választhatunk szendvicsmatracot, zónás matracot vagy akár zselés matracot is – bárhogy is döntsünk, nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy próbáljuk ki, feküdjünk rá, és csak akkor vegyük meg, ha kényelmesnek érezzük, hiszen mi fogunk rajta aludni minden éjszaka.
A keménység és alapanyag mellett a méret is számít, de leginkább csak azért, hogy a matrac biztosan passzoljon az ágykeretünkbe. Ha nem egyedül alszunk, érdemes lehet két egyszemélyes matracot egymás mellé tennünk, hiszen mindenkinek eltérő a kényelemérzete, és így biztosan elégedetten hajthatjuk álomra a fejünket az ágy két oldalán.
Vény nélkül kapható gyógyszer
A cikk a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.
