Meg akarjuk úszni az ebédet, hogy helyette dolgozhassunk

2024. 06. 11. 07:55

Az ebéd nem csak az egészségünk, de társasági életünk szempontjából is fontos, mégis sokan igyekeznek csak valahogy túllenni rajta, koplalnak vagy épp túleszik magukat. Pedig az ebéd kihat az egész napunkra, teljesítményünkre. Irodai dolgozókat faggatunk az étkezési szokásaikról.

Az Eisberg kutatása alapján a megkérdezettek többsége legfeljebb fél órát szán az ebédre, míg sokan 15 percet sem. Milyen, amikor egyensúlyban vannak a tápanyagok a tányérunkon és van-e megfejtés a változatos, egészséges és finom ebéd rejtélyére?