Az öt elem egyensúlya határozza meg minden létező mozgását. Ha ez az öt energia egyensúlyban van, akkor az immunrendszerünk, az idegrendszerünk és a hormonrendszerünk norma szerint működik, vagyis egészséges állapotban vagyunk.
Ez az öt elem:
- fa, melynek működését ebben a videóban mutattuk be.
- tűz, mely a szívünkért felel, szükségességét ebben a videóban ismertük meg.
- föld
- fém
- víz
Mostani videónkban a föld és a változókor kapcsololatát mutatjuk be Nagy Judit edző segítségével, aki változó korban lévő nőknek tart szabadtéri edzéseket. A változó kor a nők nagyon nagy többségét negatívan érinti: folyamatos hangulatingadozások, gyakori hőhullámok, lelassult anyagcsere és még sorolhatnánk a testben lezajló változásokat.
