Joan MacDonald a Daily Mailen osztotta meg, hogyan vált nyugdíjaskorára fitneszinfuenszerré. Az Instagramon 1,7 millió követővel bíró kanadai nő hetvenévesen közel 90 kilogrammot nyomott, álmatlansággal, refluxszal, ízületigyulladással, magas vérnyomással és koleszterinszinttel küzdött, mielőtt elhatározta volna magát az életmódváltásra.
Már beletörődtem abba, hogy az öregség lefelé ívelő spiráljába kerülök, és egy idősek otthonában végzem, mint az anyám.
– írja az azóta már hetvenhatodik évében járó MacDonald.
A kanadai influenszert testépítőként dolgozó lánya beszélte rá, hogy csatlakozzon hozzá néhány edzésre, miután látta, hogy édesanyja már sétálni is alig bír. MacDonald eleinte vonakodott, de mára heti öt nap eljár edzeni, aminek köszönhetően 30 kilótól megszabadult, sok gyógyszerét elhagyta, és kiválóan érzi magát a bőrében.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
A 75. születésnapját egy kanyon felett, kötélpályán csúszva ünnepelte,
Idővel arra is rájött, hogy sokan nyerhetnek motivációt történetéből, így létrehozta saját Instagram-oldalát.
Eleinte bonyolultnak találtam a közösségi médiát – még sírva is fakadtam a frusztrációtól –, de az emberek hamar elkezdtek velem kommunikálni, és egyszer csak valaki azt mondta, hogy „befolyásolom” őket.
MacDonald könyvet is írt Flex your age (Hajlítsd meg a korod) címmel, amelyben az életmódváltást könnyítő stratégiákat oszt meg.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
