A szervezet többek között ilyen kreatív kampányvideóval rukkolt elő a mai napra, amelyben azt hirdeti, hogy egészséges táplálkozással, mozgással, szűréseken való rendszeres részvétellel, illetve az orvosi előírások betartásával felvehetjük a kesztyűt a cukorbetegséggel:
Napjainkban 422 millió felnőtt küzd világszerte a cukorbetegséggel és ez a szám WHO szerint a következő 20 évben valószínűleg
Az érintettek nagy része egyébként a fejlődő országokban él, a betegség kialakulásában közrejátszó faktorok között pedig a túlsúly és az elhízás is szerepel.
A diabéteszről kiadott legfrissebb jelentésében a WHO a betegség megelőzésének és kezelésének fellépése iránti egyre sürgetőbb igényt emeli ki.
Az idei egészségügyi világnapot, amolyan Kardamom módra, ma reggel az alábbi vitamindús, a zöld teának köszönhetően igazán ébresztő smoothie-val ünnepeltem. Végre itt a friss hazai spenót, amit reggel és este párolt, sült vagy épp – ahogy az ábra is mutatja – cseppfolyós állapotban nem győzök magamévá tenni. A kurkuma emésztést támogató hatását pedig nem lehet elégszer ismételni.
Zöld teás-kurkumás smoothie
Hozzávalók:
- ½ teáskanál matcha zöld tea por
- ½ teáskanál őrölt kurkuma
- 1 közepes banán
- ½ kisebb avokádó
- 1 bögre friss spenótlevél
- 1 bögre mandulatej vagy zabtej
- 1 teáskanálnyi édesítő (juharszirup vagy méz)
Csak turmixoljuk össze a hozzávalókat és már élvezhetjük is a vitaminbombát.
