Előfordult már veled is, hogy a beszélgetőpartnered elővette a mobilját, sms-ezett vagy csak rá-ránézett a Facebookjára, jött-e valami? Veled is megesett már, hogy a párod melletted ült, de folyamatosan tableten, telefonon netezett vagy játszott?
Shalini Misra, a VirginiaTech Egyetem adjunktusa 2014-es kutatásában összesen 200 embert vizsgált meg. Párokba rendezve 10 percet kellett beszélgetniük egy kávézóban. Életkor, nem, etnikum tekintetében teljesen vegyesen voltak közeli barátok és távolabbi ismerősök is a párok között. Két csoportra osztották őket, az egyiküknek egy könnyebb témáról, míg a másik csoportnak egy mélyebb kérdésről kellett beszélgetni. A vizsgálat célja az volt, hogy kimutassák, mennyire befolyásolja a beszélgetéseket a mobiltelefon jelenléte.
Az eredmény:
Ha a kezébe vette vagy akár csak az asztalra tette az illető a mobilját, mindkét esetben a részvevők kevésbé kielégítőnek értékelték a beszélgetést és kevésbé érezték a kapcsolódást és az együttérzést a partnerükkel, mint azok esetében, akik elő sem vették az eszközt.
Ha a mobilodra tekintesz beszélgetés közben, akkor a beszélgetőtársad arcán lévő apró gesztusokról, rezdülésekről, utalásokról valamint hanglejtéséről lemaradsz, holott a nonverbális kommunikáció több információt hordoz, mint a beszéd, konkrétan a közlésed 70%-át.
A kutatók azt állapították meg, hogy a telefon állandó csekkolására való kényszer elvonja a figyelmet a jelenről, ugyanakkor sértő is lehet a család és a barátok felé. Ugyanaz lett az eredmény eltekintve attól, hogy komolyabb vagy könnyebb témáról folyt-e a beszélgetés. Azoknál, akik régóta jól ismerték egymást, sokkal negatívabbnak ítélték a mobil elővételét, mint akik kevésbé voltak jó ismerősök.
Milyen hatással van a telefonozás a szerelmünkre?
Egy másik, a Texas-i Baylor Egyetem kutatásában 453 felnőttet figyeltek meg. Az eredmény megerősítette, hogy a romantikus kapcsolatokat megöli az állandó telefonfüggőség. Angolul már külön szó van erre, ez az úgynevezett phubbing.
Ahol a párok arról számoltak be, hogy egyikük mellőzte a másikat a telefon javára, ott ez konfliktust eredményezett, kevésbé lettek elégedettek a kapcsolatukkal és ebből kifolyólag az életükkel, ami végül depresszióhoz vezetett
– állítja dr. James A. Roberts kutató.
Az eredmények megdöbbentőek. Egy ilyen hétköznapi dolog, mint a telefon alááshatja boldogságunk alapját, a párkapcsolatunkat
– mondja Roberts.
Ha igazi beszélgetésre vágysz, akkor kapcsold ki, halkíts le vagy tedd el a telefont. Agyunknak is kell a pihenő, a folyamatos információ-áradatban jól fog esni egy kis ingerszünet. Az igazi kapcsolatok teljes odafigyelést igényelnek, és tiszteld meg a másikat ezzel. Abban a kevés időben, amit együtt töltesz a szerelmeddel, barátaiddal vagy családoddal, ajándékozd meg őket a teljes figyelmeddel. Ezzel a minőségi idővel is kifejezed a másik felé a szeretetedet. A másik fél érezni fogja a törődést és így jobban egymásra tudtok hangolódni. Ne háttérzaj legyen a párod beszéde!
A kapcsolatok megőrzése érdekében kellemes kikapcsolódást kívánok!
