Hidvégi Andrea személyi edző, pilates- és zumbaoktató az egészségportálon azt mondja, hogy az alakunk változása csak járulékos következmény, a legfontosabb, hogy mozgás közben sokkal tisztábban látjuk saját helyzetünket. Tehát mindenkinek azt tanácsolja, hogy ha válaszút elé kerül, vagy kiborul valamitől, netán szakított a párjával, soha ne gubózzon be a kanapé sarkába, hanem menjen el sportolni.
A kedvcsináló összefoglaló végül sorra veszi a legolcsóbb és legismertebb mozgásformákat a futástól a konditermi edzésekig, megismertetve az olvasót ezek előnyeivel és hátrányaival. Már csak a döntést kell meghozni, utána pedig nem feladni egy hét után!
