Sokan nemcsak tudják, használják is: nagy mennyiségben szedik azért, hogy felkészítsék immunrendszerüket a megfázás- és influenzaszezonra. A C-vitamin hatékonyságát egyébként már számos kutatás próbálta igazolni, több-kevesebb sikerrel.
Ezeket Linus Pauling is górcső alá vette, majd több kutatást átvizsgálva arra jutott, hogy a nagy dózisú C-vitamin igenis jó a megfázás ellen, ráadásul felgyorsítja a betegségek lefolyását – olvasható a HáziorvosBlogon.
Miután értékelte az összes eddig megjelent – szám szerint 61 – kutatást, Knipschild teljesen más véleményre jutott. Ő minősége szerint értékelte az eddig megjelenteket, majd a 7 legjobb vizsgálat alapján azt a következtetést vonta le, hogy a C-vitamin még nagy dózisban sem előzi meg a megfázást, a betegség lefolyását pedig mindössze 10%-kal enyhíti.
Persze a C-vitamin nemcsak influenzaszezonban tehet jó szolgálatot: sok vízzel bizonyítottan hasznos másnaposság ellen.
