Hizlalnak a magvak is

Rossz hír ez azoknak, akik diétájuk miatt cserélték a csokoládét magvakra.
Korábban a témában:

Szakértők elmondták, hogy az egészségesnek gondolt magvak is nagymértékben tartalmaznak telített zsírokat, így például a tökmag, sőt a szezámmag is. Ez azt jelenti, hogy hiába fogyasztunk magvakat a kalóriadús ételek helyett, egyáltalán nem csökkenti a testsúlyunkat.

A dietetikusok azt javasolják, hogy a fogyni vágyók ne magvakkal vagy szárított gyümölcsökkel próbálják elérni a kívánt testsúlyt, mert ez nem fog sikerülni. A magvakban ugyanis telített zsírok vannak egészségtelen mennyiségben, a szárított gyümölcsökben pedig a cukortartalom kifejezetten magas.

AJÁNLOTT LINK:

Tévhit, hogy a magvak nem hizlalnak (hvg.hu)

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.