Komoly gondra utalhat a gyakori alvászavar

Érdemes komolyan venni, ha változást észlelünk alvási szokásainkban, ugyanis szervi és lelki bajokat jelezhet előre.
Korábban a témában:

Abban az esetben, ha tudjuk magunkról, hogy az alvászavar hátterében nehéz élethelyzet, vagy ismert probléma áll, nem érdemes azonnal a betegségre gondolni. Figyelmeztető állapotnak a már egy-két hetes, vagy évek óta visszatérő alvászavarok minősülnek. Orvosi szempontból az alvászavarok három csoportba oszthatók: nehezített elvalvás, átalvási zavarok és az ébredéssel járó zavarok.

Ezek mellett gyakori jelenség a reggeli fáradtság, a kialvatlanság, amik főleg a depressziós betegeket sújtják. De a depresszióban szenvedőknél az alvászavar legtöbb formája gyakori. Érdemes ezt hangsúlyozni, mert az emberek hajlamosak fordítva értékelni a panaszokat: az alvásproblémák miatt lehangoltak, pedig éppen ellenkezőleg, azért vannak alvásproblémáik, mert valami nincs rendben.

Ajánlott linkek:

A visszatérő alvászavar súlyos betegségre utalhat (LifeNetwork)
Tudj meg még többet az egészségedről (Polc.hu)

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.